第377章 能做到這些嗎

　　“瑤瑤，你把臉露出來，讓付廚幫你檢查一下，好不好？
”

　　小女孩明顯有些遲疑，但最後還是聽話的伸手將臉側兩邊的劉海掖到了耳後，露出了整張臉龐。

　　她擡起頭面向付宇，視線卻微微下垂，避開了付宇的目光。

　　張振轉頭對付宇說道：“付廚，那就麻煩你幫她看看吧。
”

　　付宇走到近前，仔細觀察小女孩臉。

　　根據教學實踐課堂經驗，他幾乎可以一眼判斷出，她的痤瘡屬於中度三級，粉刺加炎症丘疹，甚至已經出現了膿包。

　　再多的，他就不太清楚了。

　　畢竟眼睛能看到的就是皮膚表面的情況。

　　不過小女孩的情況有點嚴重，因為她明顯有擠痘的習慣，臉上好幾顆青春痘都在尚未成熟的情況下就被擠掉。

　　因為感染，現在那幾處皮膚明顯有些發炎了。

　　付宇仔細的察看了一下小女孩臉上的痘印，憑著有限經驗，判斷了一下感染之後，發炎會對皮膚造成的破壞程度。

　　付宇不太懂醫學方面的事情，但是對於藥膳調理懂的非常多。

　　小女孩現在正處於青春期，長痘屬於正常的生理現象，也正是因為這樣，臉上的痤瘡可以治療甚至治愈，但要是想不再複發，肯定是不可能的事情。

　　付宇為小女孩做完檢查，借口要思考一下藥膳的療程安排，迅速的在腦子裡捋了一遍之前教學實踐課堂裡學到的一些有清肺熱，除濕毒，調理內分泌的食材和藥物。

　　痤瘡其實就是青春痘，屬於一種慢性炎症性毛囊皮脂腺疾病，是青春期最常見的疾病之一。

　　青春痘能造成人體皮膚上皮脂腺或毛囊的發炎，局部病變時會產生能擠出白色或乳白色碎米樣粉汁的刺狀丘疹。

　　日常隻要努力保持臉部及全身的清潔。

　　保持心情愉快、睡眠充足。
注意飲食，多吃蔬菜、水果、少吃油炸、高熱量及辛辣食物。

　　就可以有效改善人體內分泌，促進身體新陳代謝，對改善和預防青春痘反覆發作有很好的作用。

　　但是這些官方的說法，看上去很簡單，實則做起來困難重重。

　　付宇發現，治療青春痘和單純的想要美容養顏，益氣補血，是完全不一樣的！

　　想要為小女孩安排妥善治療的藥膳，需要考慮的事情非常多。

　　首先第一件是藥物和食材的搭配選擇。

　　其次是藥膳的烹飪方法和食療順序的安排。

　　最後是藥膳服用之後，如何潛移默化的調整小女孩的自卑心理。

　　畢竟痤瘡的存在明顯已經讓小女孩的青春期蒙上了一層陰影，不光影響了她的外在美，甚至已經影響到了她的心理健康。

　　而心情的好壞，會直接導緻內分泌失調的情況發生。

　　如果隻是通過藥膳進行食療，不能同時調整好心態，那麽這樣的治療完全是治標不治本，都不用嘗試，也能知道，肯定效果甚微。

　　不過想要進行心理疏導，首先最重要的一點，就是必須讓小女孩對治愈痤瘡有信心，讓她能看到痊愈的希望。

　　而痤瘡應該怎麽進行藥膳食療？

　　其實最主要的就是改變平時的飲食和生活習慣。

　　平時一定少食高糖類食物、高脂肪類食物、辛辣等刺激性食物。

　　聽著好像隻要努力去控制就沒問題了，但實際上在忌口這一塊是非常難的事情。

　　首先就是小女孩這個年紀普遍都非常喜愛的甜食，巧克力蛋糕之類的都不能再吃了。

　　還有美味的油炸食品，薯片，飲料，也全部要忌掉。

　　再者辣椒，蔥薑蒜，這些調味的配料也必須從食譜裡剔除。

　　而且日常要多吃蔬菜和水果。

　　很多青少年處於青春發育期，如果一味追求飲食清淡，生長發育也會受到影響，所以還要合理的飲食，力求高蛋白、高維生素、高礦物質等，如瘦肉、魚、蛋、水果、牛奶等。

　　這就要求付宇在進行藥膳的食材安排時，必須考慮到這幾點，將有效的藥材和這些食物綜合到一起進行烹飪。

　　除此之外，還需要多吃含長纖維的食品，保持腸胃通暢，對防治痤瘡有良效。

　　如此一來，對於食材又有了一定的限制，最好要富含長纖維。

　　付宇腦子裡過電影似的閃過各種綠色蔬菜和水果，但是可以進行搭配烹飪的藥材，卻往往在口味方面無法融合到一起。

　　想要列出一組適合小女孩的藥膳食譜很難啊！

　　而且他這邊努力在飲食上幫小女孩進行調整。

　　小女孩自己也需要盡力配合才行。

　　畢竟保證睡眠充足，調整消化系統功能，保持一個良好的積極向上的心態，這些均有助於痤瘡的治愈。

　　但是張振之前也說過了，小女孩現在正處於學習繁忙的階段。

　　付宇念書那會兒，就沒少聽老師念叨，現在最難的就是中考，隻要能考上重點高中，就等於一隻腳已經正式跨進一本的校園大門了。

　　有繁重的課業跟著，想必小女孩就算有心想要保證睡眠，實際情況也不會允許。

　　而且痤瘡是最忌諱用手指擠捏面部丘疹、粉刺、膿皰，以防遺留瘢痕。

　　但是小女孩明顯已經養成了這個不好的習慣。

　　擠青春痘是一件非常上癮的事情。

　　付宇當初也有過這個習慣。

　　隻不過比較幸運的是，他原本就不是油脂性皮膚，不怎麽爆豆。

　　後期手欠擠過幾個，因為膚質的問題，也沒留下什麽明顯的痕跡。

　　正是因為有過相同的經歷，所以他非常理解，那種看到臉上爆豆了，就忍不住想擠掉的衝動念頭，是多麽難以抗衡。

　　此外，飲食定時、定量，不要過饑、過飽也很重要。

　　付宇自己還有本職工作要完成，每周隻能利用一天的調休時間做藥膳，根本沒有時間和精力去盯著自己的顧客嚴格按照要求去執行。

　　像王雪麗這樣的成年人，本身自控力就會更強一些，而且因為有著愛美的心理激勵著，所以能堅持在飲食方面做出控制。

　　可小女孩這樣的年紀，她能做到這些嗎？

　　偏偏，要養成一個較為合理而科學的飲食搭配，對於“青春痘”的預防和治療是一條至關重要的法寶。

　　(本章完)